Еуропаның ең биік шыңы · 5 642 м
НП-1 альпинизм мектебі: бастаушыларға арналған курс
Эльбрус өңіріндегі бастаушыларға арналған 11 күндік альпинизм курсы: арқан, жартас, мұз және қармен жұмыс дағдылары, Виатауға 1Б санатты көтерілумен және «Ресей альпинисі» белгісімен аяқталады.
- Ұзақтығы
- 11 күн
- Ең жоғары биіктік
- 3 742 м
- Қиындығы
- Орташа
- Топ көлемі
- 6 және одан көп қатысушымен өтеді · спорт шебері нұсқаушылар
- Өңір
- Эльбрус
Бастапқы баға1 360 €/ адам
Келесі күн
12 шіл.
- Саяхатшылар рейтингі: 4.9
- 95% шыңға шығу көрсеткіші
- Брондау үшін төлем қажет емес
Шолу
Бұл тур туралы
НП-1 («Начальная подготовка», негізгі дайындық) — Эльбрус өңіріндегі Адыл-Су шатқалында спорт шебері нұсқаушылар оқытатын бастаушыларға арналған альпинизм курсы; бұл көтерілу мен жорыққа ыңғайлы, инфрақұрылымы жақсы дамыған база. Теория бірден табиғи жерде тәжірибеге ауысады: тау бедерінің түрлерін, қауіпсіздіктің негізгі ережелерін және ең бастысы — альпинистік жабдықпен таулы жерде қалай жүру керектігін үйренесіз.
Курс сізді нөлден алғашқы нағыз көтеріліске дейін жеткізуге арналған. 11 күн бойы арқанмен жұмыс, сақтандыру, жартас пен мұз техникасы және бивак тіршілігі бойынша жаттығасыз, содан кейін барлығын Виатауға (3 742 м) 1Б санатты маршрутпен көтерілуде біріктіресіз. Соңында тіркелген альпинистік іс-шара арқылы берілетін «Ресей альпинисі» белгісін және ресми куәлікті, сондай-ақ альпинист кітапшасына жазба аласыз.
НП-1 мүлде бастаушыларға, жартасты баспалдақтарды еңсеріп, арқанмен жүруді үйренгісі келетін жорықшыларға және Эльбрус, Қазбек немесе Белуха сияқты үлкен мақсаттарды жоспарлап жүрген, алдымен техникалық негіз қажет адамдарға жарайды. Арнайы спорттық разряд қажет емес, бірақ рюкзак көтеруге және биіктікте дене еңбегіне дайын болуыңыз керек.
- Альпинистік тәжірибе қажет емес: курс мүлде негізден басталады
- Спорт шебері альпинизм нұсқаушылары оқытады
- Адыл-Су шатқалында жартаста, мұзда және қарда практикалық жаттығу
- Алғашқы көтерілу: Виатау (3 742 м), 1Б санатты маршрут
- «Ресей альпинисі» белгісі, ресми куәлік және альпинист кітапшасына жазба
- Толық пансион және негізгі техникалық жабдық (кошкалар, мұз балтасы, каска, альпинистік белдік) бағаға кіреді
Күн сайын
Маршрут
Ауа райы күндердің ретін өзгертуі мүмкін; жолбасшыңызда әрқашан қосалқы жоспар бар.
- Күн1
Адыл-Су альпинистік лагеріне трансфер
Бір күн бұрын келіңіз: біз сізді Минералды Сулар әуежайында қарсы алып, Пятигорскіге апарамыз, онда топ кеңсемізде танысу, киім мен жабдықты тексеру үшін жиналады, жалға алынатын жабдық беріледі және құжаттар рәсімделеді (Пятигорскідегі түнеу өз есебіңізден). 1-күні нұсқаушыңызбен брифингте кездесесіз, ал нұсқаушы сізге берілген жабдықты тексереді. Содан кейін Адыл-Су шатқалына, альпинистік лагерьге барамыз. Орналасқан соң алғашқы сабақ өтеді: жабдығыңызды қарап шығу және оны қолдану.
- Күн2
Арқанмен жұмыс және жартас техникасы
Жаттығу қондырғысында және жартаста жабдықпен жұмыс: түйіндер, арқанды орау және белгілеу, сақтандыру және өзін-өзі сақтандыру, бекітілген арқандармен жүру (көтерілу, түсу, көлденең жүру). Кешке — таулы орта мен тау бедері туралы дәрістер.
- Күн3
Еркін өрмелеу және биіктік психологиясы
«Жартас зертханасында» бір күн: II–IV күрделілік санатты жартаста жаттығу — аяқты қою, қолмен жұмыс және тіреніш пен ілгіш тұтқаларды қолдану. Жоғарыдан сақтандырумен өрмелеу, биіктіктен және құлаудан қорқуды жеңу бойынша жұмыс. Кешке тауда болатын объективті және субъективті қауіптер туралы дәріс.
- Күн4
Байлам арқанмен жүру және өз сақтандыруыңызды құру
Жеңіл жартаста байлам арқанмен жүру, қозғалыс кезінде сақтандыру тәсілдері, гайкалармен, шлямбурлармен және анкерлермен қорғаныс нүктелерін орнату және сақтандыру бекеттерін құру ережелері. Кешке жаттығу қондырғысында төменнен сақтандыруға кіріспе.
Жайлылық
Тұру және тамақтану
Адыл-Су альпинистік лагеріндегі үйшіктер
Адыл-Су шатқалындағы альпинистік лагерьде үйшіктерде 7–8 түн.
Экспедициялық шатырлар
Биік таулы шығу және Виатауға көтерілу кезінде «Жасыл қонақ үй» тұрағында экспедициялық шатырларда 1–2 түн.
Басталар алдындағы Пятигорскідегі түн
1-күннің алдындағы Пятигорскідегі түн бөлек төленеді.
Тамақтану
Толық пансион: лагерь аспазы дайындайтын сан алуан мәзірден күніне үш мезгіл жаңа піскен тағам және шатырлы шығу кезінде жолға арналған тағам.
Баға мәліметтері
Бағаға не кіреді
Бағаға кіреді
- Бағдарлама, жабдық және дене дайындығы бойынша кеңестер, және жаттығу жоспары бар онлайн дайындық арнасына қолжетімділік
- Спорт шебері альпинизм нұсқаушылары, оқыту бағдарламасы және көтерілулерді ұйымдастыру, сондай-ақ тіркелген альпинистік іс-шараға арналған құжаттар («Ресей альпинисі» белгісіне куәлік)
- Бағдарламадағы барлық трансферлер
- Альпинистік лагерьде үйшіктерде 7–8 түн және экспедициялық шатырларда 1–2 түн
- Толық пансион, күніне үш мезгіл тамақ
- Негізгі жеке альпинистік жиынтық: кошкалар, мұз балтасы, каска, альпинистік белдік, карабиндер, жумар және түсу құрылғысы
- Барлық топтық жабдық: арқандар, гайкалар, экспрестер, кемелер, шаналар және лагерь асханасы
- Эльбрус өңіріндегі ұлттық паркке кіру жарнасы
- Қауіпсіздік жиынтығы: спутниктік телефон, рациялар, GPS навигатор, дәрі қобдишасы, құтқару қызметінде тіркеу; спутниктік немесе ұялы телефон арқылы дәрігермен байланыс; күн сайынғы қанығуды тексеретін пульсоксиметр
- Басталар алдында Минералды Сулар әуежайында жеке қарсы алу және Пятигорскідегі кеңсемізге трансфер, курстан кейін әуежайға жеке трансфер
- Elbrus Expert фирмалық ұзын жеңді көйлегі, Виатауға шыққаны туралы куәлік және альпинист кітапшасына жазба (сәтті көтерілгенде, санаттан тыс)
- Курс кезінде Пятигорскідегі кеңсемізде жүкті сақтау
Бағаға кірмейді
- Минералды Суларға (MRV) және кері ұшу
- Тізімдегі жеке жабдық пен киім (30% жеңілдікпен жалға алуға болады)
- Альпинистік сақтандыру (міндетті)
- Альпинизммен айналысуға жарамдылық туралы медициналық анықтама (Ресей Денсаулық сақтау министрлігінің № 1144н бұйрығы)
- Басталар алдындағы Пятигорскідегі түн
Күндер мен бағалар
Күніңізді таңдаңыз
Шағын халықаралық топтар. Брондау тегін — кез келген төлемге дейін мәліметтерді сізбен нақтылаймыз.
2027 ж. 12–22 шіл.
11 күн
Әдеттегі баға1 570 €Қазір1 400 €бір адамғаЖолбасшыларОрын барАлғашқы болыңыз2027 ж. 31 шіл. – 10 там.
11 күн
Әдеттегі баға1 570 €Қазір1 360 €бір адамғаЖолбасшыларОрын барАлғашқы болыңыз2027 ж. 7–17 там.
11 күн
Әдеттегі баға1 570 €Қазір1 370 €бір адамғаЖолбасшыларОрын барАлғашқы болыңыз
Басқа күндер немесе жеке топ керек пе? — жөнелтулерді сұраныс бойынша ұйымдастырамыз.
Жиналатын заттар тізімі
Қажетті жабдық
Осы бағдарламаға не алу керек. Техникалық бұйымдардың көбін бізден жалға алуға болады — оларды ұшақпен тасудың қажеті жоқ.
Альпинистік жабдық
- Каска · Турға кіретін негізгі жеке жиынтықтың бөлігі
- Өзін-өзі сақтандыру жіптері бар альпинистік белдік · Негізгі жиынтыққа кіреді
- Шнуры бар мұз балтасы · Негізгі жиынтыққа кіреді
- Альпинистік кошкалар · Негізгі жиынтыққа кіреді
- Құлыпты карабиндер ×6 · Негізгі жиынтыққа кіреді
- Сақтандыру/түсу құрылғысы · Негізгі жиынтыққа кіреді
- Жумар (көтергіш) · Негізгі жиынтыққа кіреді
- Сақтандыру ілмектері ×2
- Шнур 3 м
- Шнур 1,5 м
Тау жабдығы және киімі
- Тау бәтіңкесіЖалға алу
- Мамық күртеЖалға алу
- Су өткізбейтін мембраналы шалбарЖалға алу
- Мамық биялайЖалға алу
- Ұйықтау қапшығы, жайлылық −10 °CЖалға алу
- Үлкен рюкзак 60–80 лЖалға алу
- Шыңға шығуға арналған рюкзак 35–40 лЖалға алу
- Қосалқы батареялары бар маңдай шамыЖалға алу
- Күннен қорғайтын көзілдірік (UV 3/4-санат)Жалға алу
- Шаңғы маскасыЖалға алу
- Термос, 1–1,2 лЖалға алу
Жеке заттар
- Қалпақ
- Балаклава
- Баф немесе бандана
- Термобелье (жоғарғы және төменгі бөлігі)
- Флис жейде
- Флис шалбар
- Флис қолғап
- Трекингтік бәтіңке
- Су бөтелкесі, 1,5 л
- Жеке гигиена құралдары және SPF 50 күннен қорғайтын крем
- Кружка, қасық, тостаған және пышақ
Дәрі қобдишасы
- Жеке дәрі қобдишасы
Жалға алуНегізгі техникалық жиынтық (кошкалар, мұз балтасы, каска, альпинистік белдік, карабиндер, жумар және түсу құрылғысы) турдың бағасына кіреді. Басқа тау жабдығы мен киімді Пятигорскідегі кеңсемізден 30% жалға алу жеңілдігімен алуға болады; жабдық курстан бұрын сонда тексеріліп, беріледі.
Сіздің командаңыз
Осы турдың жолбасшылары
Ағылшынша сөйлейтін және әр маусым сайын осы маршрутты басқаратын сертификатталған тау жолбасшылары.
Оксана ЯкименкоАльпинизм инструкторыКлассикалық және жартасты альпинизм бойынша спорт шебері, үш дүркін Ресей чемпионы және Орталық нұсқаушылар мектебінің инструкторы.Толығырақ 
Илья ПеняевАльпинизм инструкторыСпорт шебері, Ресейдің көп дүркін чемпионы, Кызыл-Аскер шыңына тұңғыш шыққаны үшін Ресейдің «Алтын мұз балта» сыйлығының иегері.Толығырақ 
Дмитрий ПодлесныйБиіктік жолбасшысыЧо-Ойюға (8201 м) оттегісіз шыққан спорт шебері; 2-санатты альпинизм инструкторы.Толығырақ
Пікірлер
Бізді барлық алаңдарда бағалайды
Біз пікірлерді өз сайтымызда жинамаймыз — оларды біз ештеңені өзгерте алмайтын жерде оқыңыз.
Жиі қойылатын сұрақтар
Білгеніңіз жөн
НП-1 деген не және соңында не аламын?
НП-1 («Начальная подготовка») — бастаушыларға арналған альпинизм курсы. Аяқтағаннан кейін «Ресей альпинисі» белгісін және ресми куәлікті, 1Б санатты алғашқы көтерілу тәжірибесін (Виатау, 3 742 м) және альпинист кітапшасына жазба аласыз. Сіз 1Б санатты маршрутты бағалауды, тау бедерімен қауіпсіз жүруді, қарлы немесе мұзды беткейде өзін-өзі тоқтатуды, сақтандыру нүктелерін орнатып, қолдануды, жоғарғы және төменгі сақтандыруды ұйымдастыруды, арқанмен бірнеше тәсілмен түсуді, жеке және топтық қауіпсіздікті қамтамасыз етуді және алғашқы көмек көрсетуді үйреніп шығасыз.
Тәжірибе қажет пе және қаншалықты дайын болуым керек?
Альпинистік тәжірибе қажет емес — біз техниканы нөлден үйретеміз. Бірақ НП-1 жүктемесіз курс емес: биіктікке көтерілу мен түсуі бар тауда ұзақ күндерді, жартас және қар-мұз сабақтарын және 6–8 сағат белсенді жұмыс болатын кейбір күндерді күтіңіз. Алдын ала тұрақты төзімділік жаттығуын ұсынамыз (5–10 км жүгіру немесе жылдам жүру, баспалдақ немесе степпер, отырып-тұру және core жаттығулары, 8–12 кг рюкзакпен жорық, бёрпи). Қарапайым өзін-өзі тексеру: 3 минутта біркелкі қарқынмен 30 бёрпи, жазықта шамамен 2 сағатта 10 км және ұзақ демалмай жаяу шамамен 20 қабатқа көтерілу. Егер бұл қиын болса, алдымен 4–8 апта төзімділікті дамытыңыз.
Медициналық анықтама қажет пе?
Иә. Альпинизммен (спорттық және жаттығу іс-шараларымен) айналысуға жарамдылықты растайтын, Ресей Денсаулық сақтау министрлігінің № 1144н бұйрығына сәйкес берілген медициналық анықтама қажет. Сапарға шықпас бұрын менеджерімізден егжей-тегжейін сұраңыз.
Топтың өтетіні кепілдендірілген бе және ұшақ билеттерін қашан сатып алу керек?
Бағдарлама кемінде 6 қатысушыдан тұратын топ жиналған соң өтеді. Ұшақ билеттерін біз турды растағаннан кейін ғана сатып алыңыз; қызмет менеджеріміз сізбен хабарласады, бұл әдетте басталуына шамамен 2 ай қалғанда болады. Минералды Суларға (MRV) ұшып келіңіз.
Сақтандыру қажет пе?
Иә, альпинистік сақтандыру міндетті. Альпинизмді және мүмкіндігінше тікұшақпен эвакуацияны қамтитын полисті таңдаңыз. Әр топ сондай-ақ шұғыл оттегі жабдығын, спутниктік телефонды, пульсоксиметрді, үлкен дәрі қобдишасын және дәрігермен тәулік бойы байланысты алып жүреді.
Орынды қалай брондаймын?
Шамамен 250 € брондау төлемімен орныңызды брондап, бағаны бекітіңіз немесе курстың құнын толық төлеңіз. Ұшақ билеттері, сақтандыру және жеке жабдық бөлек рәсімделеді; бағдарлама сондай-ақ бір күн бұрын Пятигорскідегі кеңсемізде жабдықты тексеруден басталады, сондықтан сол кезде келуді жоспарлаңыз.
Тау күтіп тұр
Шыңға шығуға дайынсыз ба?
Бір адамға 1 360 € бастап. Күнді қазір таңдаңыз — бәрін жеке өзіміз растаймыз, бұл қадамда төлем жоқ.